Знайте, що у вас на тарілці

Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato

Калорії та харчова цінність

17
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи2,4 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 17 kcal —
  • Білки 0,7 g 1%
  • Вуглеводи 2,4 g 1%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 2,2 mg 0%
  • Холестерин 0,14 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 29,6 µg 3%
  • Вітамін C 12,6 mg 14%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,32 mg 2%
  • Вітамін K 27,5 µg 23%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,44 mg 3%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 15,1 mg 1%
  • Залізо 0,2 mg 1%
  • Магній 8,8 mg 2%
  • Фосфор 28,8 mg 2%
  • Калій 234 mg 5%
  • Цинк 0,12 mg 1%
  • Мідь 0,03 mg 4%
  • Марганець 0,12 mg 5%
  • Селен 0,39 µg 1%
  • Йод 0,75 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g170,7 g2,4 g0,2 g
50 g50 g90,4 g1,2 g0,1 g
150 g150 g261,1 g3,6 g0,3 g
200 g200 g341,4 g4,8 g0,5 g
250 g250 g431,8 g6 g0,6 g

Запитання про продукт «Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato» вагою 100 g — 17 ккал, 0,7 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato» вагою 50 g — 9 ккал, 0,4 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato» вагою 150 g — 26 ккал, 1,1 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato» вагою 200 g — 34 ккал, 1,4 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato» вагою 250 g — 43 ккал, 1,8 g білків, 6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3312 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини