Знайте, що у вас на тарілці
Salad, chinese cabbage and onion
Калорії та харчова цінність
22
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи3,1 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 22 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 3,1 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 2,4 mg 0%
- Холестерин 0,77 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 14,8 mg 16%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Вітамін K 53,6 µg 45%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,31 mg 2%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 39,2 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27,9 mg 2%
- Залізо 0,32 mg 2%
- Магній 10,1 mg 2%
- Фосфор 35,1 mg 3%
- Калій 238 mg 5%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 0,21 µg 0%
- Йод 0,33 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,6 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,7 g | 7,7 g | 0,7 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Salad, chinese cabbage and onion»
Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage and onion» вагою 100 g?
У порції продукту «Salad, chinese cabbage and onion» вагою 100 g — 22 ккал, 1,1 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage and onion» вагою 50 g?
У порції продукту «Salad, chinese cabbage and onion» вагою 50 g — 11 ккал, 0,5 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage and onion» вагою 150 g?
У порції продукту «Salad, chinese cabbage and onion» вагою 150 g — 33 ккал, 1,6 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage and onion» вагою 200 g?
У порції продукту «Salad, chinese cabbage and onion» вагою 200 g — 44 ккал, 2,2 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salad, chinese cabbage and onion» вагою 250 g?
У порції продукту «Salad, chinese cabbage and onion» вагою 250 g — 55 ккал, 2,7 g білків, 7,7 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3311 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
