Знайте, що у вас на тарілці

Salad, cabbage and pumpkin

Калорії та харчова цінність

43
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи7,9 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 43 kcal —
  • Білки 1 g 2%
  • Вуглеводи 7,9 g 3%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 7,6 g —
  • Натрій 8,6 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40,1 µg 4%
  • Вітамін C 33,9 mg 38%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,26 mg 2%
  • Вітамін K 42,2 µg 35%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,32 mg 2%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 26,7 µg 7%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 35,4 mg 3%
  • Залізо 0,37 mg 2%
  • Магній 11,9 mg 3%
  • Фосфор 34 mg 3%
  • Калій 228 mg 5%
  • Цинк 0,17 mg 2%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Селен 1,1 µg 2%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g431 g7,9 g0,2 g
50 g50 g220,5 g4 g0,1 g
150 g150 g651,6 g12 g0,3 g
200 g200 g862,1 g16 g0,4 g
250 g250 g1082,6 g20 g0,5 g

Запитання про продукт «Salad, cabbage and pumpkin»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and pumpkin» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and pumpkin» вагою 100 g — 43 ккал, 1 g білків, 7,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and pumpkin» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and pumpkin» вагою 50 g — 22 ккал, 0,5 g білків, 4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and pumpkin» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and pumpkin» вагою 150 g — 65 ккал, 1,6 g білків, 12 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and pumpkin» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and pumpkin» вагою 200 g — 86 ккал, 2,1 g білків, 16 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage and pumpkin» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, cabbage and pumpkin» вагою 250 g — 108 ккал, 2,6 g білків, 20 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3297 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини