Знайте, що у вас на тарілці

Salad, cabbage, carrot and orange

Калорії та харчова цінність

33
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи5,6 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 33 kcal —
  • Білки 0,8 g 2%
  • Вуглеводи 5,6 g 2%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 5,5 g —
  • Натрій 12,3 mg 1%
  • Холестерин 0,06 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 313 µg 35%
  • Вітамін C 27,8 mg 31%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,23 mg 2%
  • Вітамін K 31,6 µg 26%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,56 mg 4%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 23,8 µg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 39,2 mg 3%
  • Залізо 0,39 mg 2%
  • Магній 13,8 mg 3%
  • Фосфор 36,6 mg 3%
  • Калій 314 mg 7%
  • Цинк 0,26 mg 2%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,25 mg 11%
  • Селен 0,69 µg 1%
  • Йод 0,9 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g330,8 g5,6 g0,2 g
50 g50 g170,4 g2,8 g0,1 g
150 g150 g501,3 g8,4 g0,3 g
200 g200 g661,7 g11 g0,4 g
250 g250 g832,1 g14 g0,5 g

Запитання про продукт «Salad, cabbage, carrot and orange»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage, carrot and orange» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, cabbage, carrot and orange» вагою 100 g — 33 ккал, 0,8 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage, carrot and orange» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, cabbage, carrot and orange» вагою 50 g — 17 ккал, 0,4 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage, carrot and orange» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, cabbage, carrot and orange» вагою 150 g — 50 ккал, 1,3 g білків, 8,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage, carrot and orange» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, cabbage, carrot and orange» вагою 200 g — 66 ккал, 1,7 g білків, 11 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, cabbage, carrot and orange» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, cabbage, carrot and orange» вагою 250 g — 83 ккал, 2,1 g білків, 14 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини