Знайте, що у вас на тарілці

Salad, beetroot salad with mayonnaise

Калорії та харчова цінність

129
калорійkcal на 100 g
Білки1,5 g
Вуглеводи9,8 g
Жири9,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 129 kcal —
  • Білки 1,5 g 3%
  • Вуглеводи 9,8 g 4%
  • Жири 9,1 g 12%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 5,2 g —
  • Натрій 188 mg 8%
  • Холестерин 36,5 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 39,3 µg 4%
  • Вітамін C 9,1 mg 10%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 3,1 mg 21%
  • Вітамін K 27,3 µg 23%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,37 mg 2%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 28,3 µg 7%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 14,8 mg 1%
  • Залізо 0,57 mg 3%
  • Магній 15,7 mg 4%
  • Фосфор 39,1 mg 3%
  • Калій 227 mg 5%
  • Цинк 0,34 mg 3%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,33 mg 14%
  • Селен 3,2 µg 6%
  • Йод 10 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1291,5 g9,8 g9,1 g
50 g50 g650,7 g4,9 g4,6 g
150 g150 g1942,2 g15 g14 g
200 g200 g2583 g20 g18 g
250 g250 g3233,7 g24 g23 g

Запитання про продукт «Salad, beetroot salad with mayonnaise»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise» вагою 100 g — 129 ккал, 1,5 g білків, 9,8 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise» вагою 50 g — 65 ккал, 0,7 g білків, 4,9 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise» вагою 150 g — 194 ккал, 2,2 g білків, 15 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise» вагою 200 g — 258 ккал, 3 g білків, 20 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise» вагою 250 g — 323 ккал, 3,7 g білків, 24 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 11523 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини