Знайте, що у вас на тарілці

Salad, beetroot salad, fresh, felix

Калорії та харчова цінність

175
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи15 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 175 kcal —
  • Білки 1,4 g 3%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 12 g 16%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 13 g —
  • Натрій 301 mg 13%
  • Холестерин 7,5 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5,1 µg 1%
  • Вітамін C 5,6 mg 6%
  • Вітамін D 0,03 µg 0%
  • Вітамін E 2,3 mg 15%
  • Вітамін K 19,3 µg 16%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,13 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 70,6 µg 18%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 45,6 mg 4%
  • Залізо 0,49 mg 3%
  • Магній 14,3 mg 3%
  • Фосфор 49,1 mg 4%
  • Калій 269 mg 6%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,29 mg 13%
  • Селен 1,2 µg 2%
  • Йод 5,3 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1751,4 g15 g12 g
50 g50 g880,7 g7,3 g6 g
150 g150 g2632,2 g22 g18 g
200 g200 g3502,9 g29 g24 g
250 g250 g4383,6 g37 g30 g

Запитання про продукт «Salad, beetroot salad, fresh, felix»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad, fresh, felix» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad, fresh, felix» вагою 100 g — 175 ккал, 1,4 g білків, 15 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad, fresh, felix» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad, fresh, felix» вагою 50 g — 88 ккал, 0,7 g білків, 7,3 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad, fresh, felix» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad, fresh, felix» вагою 150 g — 263 ккал, 2,2 g білків, 22 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad, fresh, felix» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad, fresh, felix» вагою 200 g — 350 ккал, 2,9 g білків, 29 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad, fresh, felix» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad, fresh, felix» вагою 250 g — 438 ккал, 3,6 g білків, 37 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33566 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини