Знайте, що у вас на тарілці

Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria

Калорії та харчова цінність

131
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи6,2 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 131 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 6,2 g 2%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 1,3 g 7%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 6,2 g —
  • Натрій 193 mg 8%
  • Холестерин 25,9 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 42,7 µg 5%
  • Вітамін C 4,4 mg 5%
  • Вітамін D 0,21 µg 1%
  • Вітамін E 3,3 mg 22%
  • Вітамін K 16,8 µg 14%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,15 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 31,5 µg 8%
  • Вітамін B12 0,32 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 14,4 mg 1%
  • Залізо 0,54 mg 3%
  • Магній 10,9 mg 3%
  • Фосфор 38,7 mg 3%
  • Калій 125 mg 3%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Марганець 0,53 mg 23%
  • Селен 5,4 µg 10%
  • Йод 10,4 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1311,1 g6,2 g11 g
50 g50 g660,6 g3,1 g5,6 g
150 g150 g1971,7 g9,2 g17 g
200 g200 g2622,3 g12 g23 g
250 g250 g3282,9 g15 g28 g

Запитання про продукт «Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria» вагою 100 g — 131 ккал, 1,1 g білків, 6,2 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria» вагою 50 g — 66 ккал, 0,6 g білків, 3,1 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria» вагою 150 g — 197 ккал, 1,7 g білків, 9,2 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria» вагою 200 g — 262 ккал, 2,3 g білків, 12 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria» вагою 250 g — 328 ккал, 2,9 g білків, 15 g вуглеводів і 28 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32066 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини