Знайте, що у вас на тарілці
Тарт з козячим сиром та шпинатом
Калорії та харчова цінність
фасований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 233 kcal —
- Білки 6,7 g 13%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 8,4 g 42%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 393 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 143 µg 16%
- Вітамін K 7,1 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 62,5 µg 16%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 79 mg 6%
- Залізо 0,77 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,32 mg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6,7 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,3 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 13 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 53 g | 33 g |
Запитання про продукт «Тарт з козячим сиром та шпинатом»
Скільки калорій у порції продукту «Тарт з козячим сиром та шпинатом» вагою 100 g?
У порції продукту «Тарт з козячим сиром та шпинатом» вагою 100 g — 233 ккал, 6,7 g білків, 21 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тарт з козячим сиром та шпинатом» вагою 50 g?
У порції продукту «Тарт з козячим сиром та шпинатом» вагою 50 g — 117 ккал, 3,3 g білків, 11 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тарт з козячим сиром та шпинатом» вагою 150 g?
У порції продукту «Тарт з козячим сиром та шпинатом» вагою 150 g — 350 ккал, 10 g білків, 32 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тарт з козячим сиром та шпинатом» вагою 200 g?
У порції продукту «Тарт з козячим сиром та шпинатом» вагою 200 g — 466 ккал, 13 g білків, 43 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тарт з козячим сиром та шпинатом» вагою 250 g?
У порції продукту «Тарт з козячим сиром та шпинатом» вагою 250 g — 583 ккал, 17 g білків, 53 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26267 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
