Знайте, що у вас на тарілці
Italian sandwich on white
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 309 kcal —
- Білки 16 g 31%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 7,5 g 38%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 1010 mg 44%
- Холестерин 53 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,9 µg 5%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Вітамін B12 0,67 µg 28%
- Холін 39,7 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 199 mg 15%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 219 mg 18%
- Калій 242 mg 5%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 27,3 µg 50%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 порція | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 порції | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ порції | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 порції | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 порції | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,9 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
Схожі продукти
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Italian sandwich on white»
Скільки калорій у порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 100 g?
У порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 100 g — 309 ккал, 16 g білків, 18 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 1 порція (250 g)?
У порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 1 порція (250 g) — 773 ккал, 39 g білків, 45 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 2 порції (500 g)?
У порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 2 порції (500 g) — 1545 ккал, 79 g білків, 91 g вуглеводів і 94 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sandwich on white» вагою ½ порції (125 g)?
У порції продукту «Italian sandwich on white» вагою ½ порції (125 g) — 386 ккал, 20 g білків, 23 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 3 порції (750 g)?
У порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 3 порції (750 g) — 2318 ккал, 118 g білків, 136 g вуглеводів і 141 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 4 порції (1000 g)?
У порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 4 порції (1000 g) — 3090 ккал, 157 g білків, 181 g вуглеводів і 188 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 50 g?
У порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 50 g — 155 ккал, 7,9 g білків, 9,1 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 150 g?
У порції продукту «Italian sandwich on white» вагою 150 g — 464 ккал, 24 g білків, 27 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27560610 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
