Знайте, що у вас на тарілці
Club sandwich on white
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 222 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 7,5 g 10%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 769 mg 33%
- Холестерин 31 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 6,2 mg 38%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
- Холін 37,1 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 101 mg 8%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калій 283 mg 6%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Селен 26,2 µg 48%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 порція | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 порції | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ порції | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 порції | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 порції | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Схожі продукти
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Club sandwich on white»
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white» вагою 100 g?
У порції продукту «Club sandwich on white» вагою 100 g — 222 ккал, 15 g білків, 22 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white» вагою 1 порція (130 g)?
У порції продукту «Club sandwich on white» вагою 1 порція (130 g) — 289 ккал, 20 g білків, 29 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white» вагою 2 порції (260 g)?
У порції продукту «Club sandwich on white» вагою 2 порції (260 g) — 577 ккал, 39 g білків, 57 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white» вагою ½ порції (65 g)?
У порції продукту «Club sandwich on white» вагою ½ порції (65 g) — 144 ккал, 9,8 g білків, 14 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white» вагою 3 порції (390 g)?
У порції продукту «Club sandwich on white» вагою 3 порції (390 g) — 866 ккал, 59 g білків, 86 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white» вагою 4 порції (520 g)?
У порції продукту «Club sandwich on white» вагою 4 порції (520 g) — 1154 ккал, 78 g білків, 115 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white» вагою 50 g?
У порції продукту «Club sandwich on white» вагою 50 g — 111 ккал, 7,5 g білків, 11 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Club sandwich on white» вагою 150 g?
У порції продукту «Club sandwich on white» вагою 150 g — 333 ккал, 23 g білків, 33 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27540123 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
