Знайте, що у вас на тарілці
фрикаделька по-італьянськи
Калорії та харчова цінність
заморожений
286
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи5,8 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 286 kcal —
- Білки 14 g 29%
- Вуглеводи 5,8 g 2%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 7,6 g 38%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 3,5 g —
- Натрій 666 mg 29%
- Холестерин 66 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 8,2 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 1 µg 42%
- Холін 45,2 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 80 mg 6%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 239 mg 19%
- Калій 296 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 15,3 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 14 g | 5,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,2 g | 2,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 8,6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 12 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 14 g | 56 g |
Запитання про продукт «фрикаделька по-італьянськи»
Скільки калорій у порції продукту «фрикаделька по-італьянськи» вагою 100 g?
У порції продукту «фрикаделька по-італьянськи» вагою 100 g — 286 ккал, 14 g білків, 5,8 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фрикаделька по-італьянськи» вагою 50 g?
У порції продукту «фрикаделька по-італьянськи» вагою 50 g — 143 ккал, 7,2 g білків, 2,9 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фрикаделька по-італьянськи» вагою 150 g?
У порції продукту «фрикаделька по-італьянськи» вагою 150 g — 429 ккал, 22 g білків, 8,6 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фрикаделька по-італьянськи» вагою 200 g?
У порції продукту «фрикаделька по-італьянськи» вагою 200 g — 572 ккал, 29 g білків, 12 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «фрикаделька по-італьянськи» вагою 250 g?
У порції продукту «фрикаделька по-італьянськи» вагою 250 g — 715 ккал, 36 g білків, 14 g вуглеводів і 56 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7424 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
