Знайте, що у вас на тарілці
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 133 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 6,9 g 3%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 305 mg 13%
- Холестерин 35 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 11,4 mg 13%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 18,7 µg 16%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
- Холін 25,8 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,69 mg 4%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калій 208 mg 4%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 9,9 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 9,6 g | 6,9 g | 7,2 g |
| 1 порція | 217 g | 289 | 21 g | 15 g | 16 g |
| 2 порції | 434 g | 577 | 42 g | 30 g | 31 g |
| ½ порції | 108,5 g | 144 | 11 g | 7,5 g | 7,8 g |
| 3 порції | 651 g | 866 | 63 g | 45 g | 47 g |
| 4 порції | 868 g | 1154 | 84 g | 60 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,8 g | 3,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 15 g | 10 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 19 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 24 g | 17 g | 18 g |
Схожі продукти
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; soy-based sauce131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Pork rice147 kcal / 100 g
- Beef rice145 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Pork tofu116 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce92 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 100 g — 133 ккал, 9,6 g білків, 6,9 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 1 порція (217 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 1 порція (217 g) — 289 ккал, 21 g білків, 15 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 2 порції (434 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 2 порції (434 g) — 577 ккал, 42 g білків, 30 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою ½ порції (108,5 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою ½ порції (108,5 g) — 144 ккал, 11 g білків, 7,5 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 3 порції (651 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 3 порції (651 g) — 866 ккал, 63 g білків, 45 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 4 порції (868 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 4 порції (868 g) — 1154 ккал, 84 g білків, 60 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 50 g — 67 ккал, 4,8 g білків, 3,4 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce» вагою 150 g — 200 ккал, 15 g білків, 10 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27345320 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
