Знайте, що у вас на тарілці
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 133 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 3,4 g 1%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 352 mg 15%
- Холестерин 40 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 13,2 mg 15%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 21,6 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0,13 µg 5%
- Холін 29,4 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калій 234 mg 5%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 10,2 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 3,4 g | 8,2 g |
| 1 порція | 217 g | 289 | 23 g | 7,4 g | 18 g |
| 2 порції | 434 g | 577 | 46 g | 15 g | 36 g |
| ½ порції | 108,5 g | 144 | 12 g | 3,7 g | 8,9 g |
| 3 порції | 651 g | 866 | 70 g | 22 g | 54 g |
| 4 порції | 868 g | 1154 | 93 g | 29 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,4 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 16 g | 5,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 21 g | 6,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 27 g | 8,5 g | 21 g |
Схожі продукти
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce147 kcal / 100 g
- Beef tofu117 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork tofu118 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce106 kcal / 100 g
- Tofu and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes with soy-based sauce93 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce104 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 100 g — 133 ккал, 11 g білків, 3,4 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 1 порція (217 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 1 порція (217 g) — 289 ккал, 23 g білків, 7,4 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 2 порції (434 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 2 порції (434 g) — 577 ккал, 46 g білків, 15 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою ½ порції (108,5 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою ½ порції (108,5 g) — 144 ккал, 12 g білків, 3,7 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 3 порції (651 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 3 порції (651 g) — 866 ккал, 70 g білків, 22 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 4 порції (868 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 4 порції (868 g) — 1154 ккал, 93 g білків, 29 g вуглеводів і 71 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 50 g — 67 ккал, 5,4 g білків, 1,7 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 150 g — 200 ккал, 16 g білків, 5,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27445120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
