Знайте, що у вас на тарілці
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 9,5 g 19%
- Вуглеводи 3,9 g 1%
- Жири 6,6 g 9%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 242 mg 11%
- Холестерин 74 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 40 µg 4%
- Вітамін C 13,2 mg 15%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2 mg 14%
- Вітамін K 21,7 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Вітамін B12 0,67 µg 28%
- Холін 54,5 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 48 mg 4%
- Залізо 0,45 mg 3%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калій 211 mg 4%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Селен 19,2 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,5 g | 3,9 g | 6,6 g |
| 1 порція | 217 g | 256 | 21 g | 8,4 g | 14 g |
| 2 порції | 434 g | 512 | 41 g | 17 g | 29 g |
| ½ порції | 108,5 g | 128 | 10 g | 4,2 g | 7,2 g |
| 3 порції | 651 g | 768 | 62 g | 25 g | 43 g |
| 4 порції | 868 g | 1024 | 82 g | 34 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,7 g | 1,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 14 g | 5,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 19 g | 7,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 24 g | 9,7 g | 17 g |
Схожі продукти
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce122 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce120 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce106 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce147 kcal / 100 g
- Beef tofu117 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce133 kcal / 100 g
- Pork tofu118 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 100 g — 118 ккал, 9,5 g білків, 3,9 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 1 порція (217 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 1 порція (217 g) — 256 ккал, 21 g білків, 8,4 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 2 порції (434 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 2 порції (434 g) — 512 ккал, 41 g білків, 17 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою ½ порції (108,5 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою ½ порції (108,5 g) — 128 ккал, 10 g білків, 4,2 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 3 порції (651 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 3 порції (651 g) — 768 ккал, 62 g білків, 25 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 4 порції (868 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 4 порції (868 g) — 1024 ккал, 82 g білків, 34 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 50 g — 59 ккал, 4,7 g білків, 1,9 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 150 g — 177 ккал, 14 g білків, 5,8 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27450420 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
