Знайте, що у вас на тарілці

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal

Калорії та харчова цінність

91
калорійkcal на 100 g
Білки5,3 g
Вуглеводи12 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 91 kcal —
  • Білки 5,3 g 11%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 456 mg 20%
  • Холестерин 37 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 129 µg 14%
  • Вітамін C 7,1 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,55 mg 4%
  • Вітамін K 8 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,84 mg 5%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 32 µg 8%
  • Вітамін B12 0,11 µg 5%
  • Холін 18,5 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 0,9 mg 5%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 58 mg 5%
  • Калій 87 mg 2%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 15,7 µg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g915,3 g12 g1,7 g
1 порція312 g28417 g37 g5,4 g
2 порції624 g56833 g75 g11 g
½ порції156 g1428,3 g19 g2,7 g
3 порції936 g85250 g112 g16 g
4 порції1248 g113666 g149 g22 g
50 g50 g462,6 g6 g0,9 g
150 g150 g1377,9 g18 g2,6 g
200 g200 g18211 g24 g3,4 g
250 g250 g22813 g30 g4,3 g

Запитання про продукт «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal»

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 100 g?

У порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 100 g — 91 ккал, 5,3 g білків, 12 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 1 порція (312 g)?

У порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 1 порція (312 g) — 284 ккал, 17 g білків, 37 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 2 порції (624 g)?

У порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 2 порції (624 g) — 568 ккал, 33 g білків, 75 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою ½ порції (156 g)?

У порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою ½ порції (156 g) — 142 ккал, 8,3 g білків, 19 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 3 порції (936 g)?

У порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 3 порції (936 g) — 852 ккал, 50 g білків, 112 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 4 порції (1248 g)?

У порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 4 порції (1248 g) — 1136 ккал, 66 g білків, 149 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 50 g?

У порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 50 g — 46 ккал, 2,6 g білків, 6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 150 g?

У порції продукту «Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal» вагою 150 g — 137 ккал, 7,9 g білків, 18 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 28154010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини