Знайте, що у вас на тарілці

Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal

Калорії та харчова цінність

126
калорійkcal на 100 g
Білки5,7 g
Вуглеводи22 g
Жири1,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 126 kcal —
  • Білки 5,7 g 11%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 1,6 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 4,1 g —
  • Натрій 333 mg 14%
  • Холестерин 16 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 32 µg 4%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,23 mg 2%
  • Вітамін K 3,8 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0,32 µg 13%
  • Холін 13,4 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 0,35 mg 2%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 94 mg 8%
  • Калій 123 mg 3%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Селен 7,1 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1265,7 g22 g1,6 g
1 порція312 g39318 g68 g4,9 g
2 порції624 g78635 g136 g9,7 g
½ порції156 g1978,8 g34 g2,4 g
3 порції936 g117953 g204 g15 g
4 порції1248 g157271 g272 g20 g
50 g50 g632,8 g11 g0,8 g
150 g150 g1898,5 g33 g2,3 g
200 g200 g25211 g44 g3,1 g
250 g250 g31514 g54 g3,9 g

Запитання про продукт «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal»

Скільки калорій у порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 100 g?

У порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 100 g — 126 ккал, 5,7 g білків, 22 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 1 порція (312 g)?

У порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 1 порція (312 g) — 393 ккал, 18 g білків, 68 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 2 порції (624 g)?

У порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 2 порції (624 g) — 786 ккал, 35 g білків, 136 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою ½ порції (156 g)?

У порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою ½ порції (156 g) — 197 ккал, 8,8 g білків, 34 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 3 порції (936 g)?

У порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 3 порції (936 g) — 1179 ккал, 53 g білків, 204 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 4 порції (1248 g)?

У порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 4 порції (1248 g) — 1572 ккал, 71 g білків, 272 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 50 g?

У порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 50 g — 63 ккал, 2,8 g білків, 11 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 150 g?

У порції продукту «Teriyaki chicken with rice and vegetable, diet frozen meal» вагою 150 g — 189 ккал, 8,5 g білків, 33 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 28141201 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини