Знайте, що у вас на тарілці
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 101 kcal —
- Білки 5,5 g 11%
- Вуглеводи 9,9 g 4%
- Жири 3,8 g 5%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 452 mg 20%
- Холестерин 15 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 35 µg 4%
- Вітамін C 2,3 mg 3%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,93 mg 6%
- Вітамін K 5,7 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,94 mg 6%
- Вітамін B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Вітамін B12 0,43 µg 18%
- Холін 22,7 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,67 mg 4%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 96 mg 8%
- Калій 94 mg 2%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 7,6 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,5 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 1 порція | 284 g | 287 | 16 g | 28 g | 11 g |
| 2 порції | 568 g | 574 | 31 g | 56 g | 22 g |
| ½ порції | 142 g | 143 | 7,8 g | 14 g | 5,4 g |
| 3 порції | 852 g | 861 | 47 g | 84 g | 32 g |
| 4 порції | 1136 g | 1147 | 62 g | 112 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,7 g | 4,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,2 g | 15 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 20 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 25 g | 9,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal»
Скільки калорій у порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 100 g — 101 ккал, 5,5 g білків, 9,9 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 1 порція (284 g)?
У порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 1 порція (284 g) — 287 ккал, 16 g білків, 28 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 2 порції (568 g)?
У порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 2 порції (568 g) — 574 ккал, 31 g білків, 56 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою ½ порції (142 g)?
У порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою ½ порції (142 g) — 143 ккал, 7,8 g білків, 14 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 3 порції (852 g)?
У порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 3 порції (852 g) — 861 ккал, 47 g білків, 84 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 4 порції (1136 g)?
У порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 4 порції (1136 g) — 1147 ккал, 62 g білків, 112 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 50 g — 51 ккал, 2,7 g білків, 4,9 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal» вагою 150 g — 152 ккал, 8,2 g білків, 15 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 28150510 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
