Знайте, що у вас на тарілці
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 9,4 g 19%
- Вуглеводи 2,2 g 1%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 59 mg 3%
- Холестерин 78 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 255 µg 28%
- Вітамін C 10,5 mg 12%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,6 mg 17%
- Вітамін K 31,7 µg 26%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Вітамін B12 0,62 µg 26%
- Холін 56,3 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 51 mg 4%
- Залізо 0,41 mg 2%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калій 146 mg 3%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Селен 18,7 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,4 g | 2,2 g | 7,3 g |
| 1 порція | 162 g | 191 | 15 g | 3,6 g | 12 g |
| 2 порції | 324 g | 382 | 30 g | 7,1 g | 24 g |
| ½ порції | 81 g | 96 | 7,6 g | 1,8 g | 5,9 g |
| 3 порції | 486 g | 573 | 45 g | 11 g | 35 g |
| 4 порції | 648 g | 765 | 61 g | 14 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,7 g | 1,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 14 g | 3,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 19 g | 4,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 23 g | 5,5 g | 18 g |
Схожі продукти
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce116 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce120 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 100 g — 118 ккал, 9,4 g білків, 2,2 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 1 порція (162 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 1 порція (162 g) — 191 ккал, 15 g білків, 3,6 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 2 порції (324 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 2 порції (324 g) — 382 ккал, 30 g білків, 7,1 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою ½ порції (81 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою ½ порції (81 g) — 96 ккал, 7,6 g білків, 1,8 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 3 порції (486 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 3 порції (486 g) — 573 ккал, 45 g білків, 11 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 4 порції (648 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 4 порції (648 g) — 765 ккал, 61 g білків, 14 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 50 g — 59 ккал, 4,7 g білків, 1,1 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 150 g — 177 ккал, 14 g білків, 3,3 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27450400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
