Знайте, що у вас на тарілці
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 116 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 1,6 g 1%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 316 mg 14%
- Холестерин 31 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 206 µg 23%
- Вітамін C 9,7 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Вітамін K 27,3 µg 23%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0,59 µg 25%
- Холін 46 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калій 164 mg 3%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 11,2 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 11 g | 1,6 g | 6,7 g |
| 1 порція | 162 g | 188 | 19 g | 2,6 g | 11 g |
| 2 порції | 324 g | 376 | 37 g | 5,2 g | 22 g |
| ½ порції | 81 g | 94 | 9,2 g | 1,3 g | 5,5 g |
| 3 порції | 486 g | 564 | 56 g | 7,8 g | 33 g |
| 4 порції | 648 g | 752 | 74 g | 10 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5,7 g | 0,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 17 g | 2,4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 23 g | 3,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 29 g | 4 g | 17 g |
Схожі продукти
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 100 g — 116 ккал, 11 g білків, 1,6 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 1 порція (162 g)?
У порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 1 порція (162 g) — 188 ккал, 19 g білків, 2,6 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 2 порції (324 g)?
У порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 2 порції (324 g) — 376 ккал, 37 g білків, 5,2 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою ½ порції (81 g)?
У порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою ½ порції (81 g) — 94 ккал, 9,2 g білків, 1,3 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 3 порції (486 g)?
У порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 3 порції (486 g) — 564 ккал, 56 g білків, 7,8 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 4 порції (648 g)?
У порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 4 порції (648 g) — 752 ккал, 74 g білків, 10 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 50 g — 58 ккал, 5,7 g білків, 0,8 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 150 g — 174 ккал, 17 g білків, 2,4 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27410210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
