Знайте, що у вас на тарілці
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 116 kcal —
- Білки 9,2 g 18%
- Вуглеводи 4 g 1%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 247 mg 11%
- Холестерин 72 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 166 µg 18%
- Вітамін C 14,7 mg 16%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2 mg 14%
- Вітамін K 34,3 µg 29%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Вітамін B12 0,65 µg 27%
- Холін 53,3 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 54 mg 4%
- Залізо 0,46 mg 3%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калій 217 mg 5%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Селен 17,5 µg 32%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 9,2 g | 4 g | 6,4 g |
| 1 порція | 217 g | 252 | 20 g | 8,6 g | 14 g |
| 2 порції | 434 g | 503 | 40 g | 17 g | 28 g |
| ½ порції | 108,5 g | 126 | 9,9 g | 4,3 g | 6,9 g |
| 3 порції | 651 g | 755 | 60 g | 26 g | 42 g |
| 4 порції | 868 g | 1007 | 80 g | 34 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,6 g | 2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 14 g | 5,9 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 7,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 23 g | 9,9 g | 16 g |
Схожі продукти
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce120 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce104 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Beef tofu115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce95 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce122 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce144 kcal / 100 g
- Pork tofu116 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce145 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 100 g — 116 ккал, 9,2 g білків, 4 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 1 порція (217 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 1 порція (217 g) — 252 ккал, 20 g білків, 8,6 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 2 порції (434 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 2 порції (434 g) — 503 ккал, 40 g білків, 17 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою ½ порції (108,5 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою ½ порції (108,5 g) — 126 ккал, 9,9 g білків, 4,3 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 3 порції (651 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 3 порції (651 g) — 755 ккал, 60 g білків, 26 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 4 порції (868 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 4 порції (868 g) — 1007 ккал, 80 g білків, 34 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 50 g — 58 ккал, 4,6 g білків, 2 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce» вагою 150 g — 174 ккал, 14 g білків, 5,9 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27450410 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
