Знайте, що у вас на тарілці
сендвіч з шинкою та сиром
Калорії та харчова цінність
hot pockets, заморожений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 270 kcal —
- Білки 9,2 g 18%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 3,5 g 18%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 7,6 g —
- Натрій 386 mg 17%
- Холестерин 23 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Вітамін K 0,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,85 mg 17%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Вітамін B12 0,35 µg 15%
- Холін 29,1 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 152 mg 12%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калій 188 mg 4%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 11,6 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9,2 g | 23 g | 15 g |
| 1 порція | 127 g | 343 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 2 порції | 254 g | 686 | 23 g | 59 g | 38 g |
| ½ порції | 63,5 g | 171 | 5,8 g | 15 g | 9,5 g |
| 3 порції | 381 g | 1029 | 35 g | 88 g | 57 g |
| 4 порції | 508 g | 1372 | 47 g | 118 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,6 g | 12 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 18 g | 46 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 23 g | 58 g | 38 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «сендвіч з шинкою та сиром»
Як розігріти сендвіч із шинкою та сиром, щоб тісто не стало гумовим?
У мікрохвильовці начинка прогріється швидко, але скоринка буде м’якою; після нагрівання дай сендвічу постояти хвилину, щоб тепло розподілилося. Для рум’яної скоринки розігрій його в духовці за режимом і часом, указаними на упаковці.
Чи можна приготувати такий сендвіч удома?
Так: загорни шинку й тертий сир у листкове або дріжджове тісто, добре защипни краї та виклади швом донизу. Запікай за температурою, вказаною на упаковці тіста, доки оболонка не стане рум’яною, а начинка — гарячою.
Як зберігати сендвіч із шинкою та сиром після розігрівання?
Залишки прибери в холодильник не пізніше ніж за дві години, поклавши в закритий контейнер; з’їж їх протягом трьох-чотирьох днів. Розігрівай лише потрібну порцію, доки начинка не стане гарячою наскрізь.
З чим подати сендвіч із шинкою та сиром?
До нього пасують легкий овочевий салат, нарізані огірок і помідор або миска томатного супу. Кислуваті овочі добре врівноважують солону шинку й розплавлений сир.
Чим сендвіч із шинкою та сиром відрізняється від гарячого бутерброда з такою самою начинкою?
Гарячий бутерброд має відкриту або складену скибку хліба з начинкою зверху чи всередині, а в сендвічі-кишеньці начинка запечатана в тісті. У гарячому бутерброді на 100 г — 253 ккал, у сендвічі з шинкою та сиром — 270 ккал.
Яка звична порція сендвіча з шинкою та сиром?
Один сендвіч-кишенька важить приблизно 127 г. Така порція містить 12 г білка.
Як зробити сендвіч із шинкою та сиром хрустким у духовці?
Поклади його на деко, а не в глибоку форму: гаряче повітря краще підсушить тісто знизу й з боків. Дотримуйся часу та температури для духовки на упаковці й дай сендвічу трохи охолонути перед першим укусом — начинка може бути дуже гарячою.
Джерело: USDA FoodData Central 173327 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
