Знайте, що у вас на тарілці

Shrimp, cake or patty

Калорії та харчова цінність

218
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи5 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 218 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 5 g 2%
  • Жири 15 g 20%
  • Насичені жири 2,6 g 13%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 329 mg 14%
  • Холестерин 156 mg 52%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 65 µg 7%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 2,6 mg 17%
  • Вітамін K 23,1 µg 19%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Вітамін B12 0,93 µg 39%
  • Холін 103 mg 19%

Мінерали

  • Кальцій 63 mg 5%
  • Залізо 0,65 mg 4%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 243 mg 19%
  • Калій 133 mg 3%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,18 mg 20%
  • Селен 30,4 µg 55%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21814 g5 g15 g
1 порція85 g18512 g4,2 g13 g
2 порції170 g37124 g8,4 g26 g
½ порції42,5 g935,9 g2,1 g6,5 g
3 порції255 g55636 g13 g39 g
4 порції340 g74147 g17 g52 g
50 g50 g1097 g2,5 g7,7 g
150 g150 g32721 g7,4 g23 g
200 g200 g43628 g9,9 g31 g
250 g250 g54535 g12 g38 g

Запитання про продукт «Shrimp, cake or patty»

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 100 g?

У порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 100 g — 218 ккал, 14 g білків, 5 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 1 порція (85 g)?

У порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 1 порція (85 g) — 185 ккал, 12 g білків, 4,2 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 2 порції (170 g)?

У порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 2 порції (170 g) — 371 ккал, 24 g білків, 8,4 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою ½ порції (42,5 g)?

У порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою ½ порції (42,5 g) — 93 ккал, 5,9 g білків, 2,1 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 3 порції (255 g)?

У порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 3 порції (255 g) — 556 ккал, 36 g білків, 13 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 4 порції (340 g)?

У порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 4 порції (340 g) — 741 ккал, 47 g білків, 17 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 50 g?

У порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 50 g — 109 ккал, 7 g білків, 2,5 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 150 g?

У порції продукту «Shrimp, cake or patty» вагою 150 g — 327 ккал, 21 g білків, 7,4 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27250400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини