Знайте, що у вас на тарілці

Shrimp toast

Калорії та харчова цінність

222
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи11 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 222 kcal —
  • Білки 8,5 g 17%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 15 g 20%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 558 mg 24%
  • Холестерин 57 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 31 µg 3%
  • Вітамін C 2,6 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 3,5 mg 23%
  • Вітамін K 27,2 µg 23%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 25 µg 6%
  • Вітамін B12 0,44 µg 18%
  • Холін 41,4 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 59 mg 5%
  • Залізо 0,77 mg 4%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калій 132 mg 3%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Мідь 0,12 mg 14%
  • Селен 18 µg 33%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2228,5 g11 g15 g
1 порція48 g1074,1 g5,4 g7,4 g
2 порції96 g2138,1 g11 g15 g
½ порції24 g532 g2,7 g3,7 g
3 порції144 g32012 g16 g22 g
4 порції192 g42616 g22 g30 g
50 g50 g1114,2 g5,6 g7,7 g
150 g150 g33313 g17 g23 g
200 g200 g44417 g22 g31 g
250 g250 g55521 g28 g39 g

Запитання про продукт «Shrimp toast»

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp toast» вагою 100 g?

У порції продукту «Shrimp toast» вагою 100 g — 222 ккал, 8,5 g білків, 11 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp toast» вагою 1 порція (48 g)?

У порції продукту «Shrimp toast» вагою 1 порція (48 g) — 107 ккал, 4,1 g білків, 5,4 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp toast» вагою 2 порції (96 g)?

У порції продукту «Shrimp toast» вагою 2 порції (96 g) — 213 ккал, 8,1 g білків, 11 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp toast» вагою ½ порції (24 g)?

У порції продукту «Shrimp toast» вагою ½ порції (24 g) — 53 ккал, 2 g білків, 2,7 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp toast» вагою 3 порції (144 g)?

У порції продукту «Shrimp toast» вагою 3 порції (144 g) — 320 ккал, 12 g білків, 16 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp toast» вагою 4 порції (192 g)?

У порції продукту «Shrimp toast» вагою 4 порції (192 g) — 426 ккал, 16 g білків, 22 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp toast» вагою 50 g?

У порції продукту «Shrimp toast» вагою 50 g — 111 ккал, 4,2 g білків, 5,6 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp toast» вагою 150 g?

У порції продукту «Shrimp toast» вагою 150 g — 333 ккал, 13 g білків, 17 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27250450 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини