Знайте, що у вас на тарілці
Shrimp teriyaki
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 120 kcal —
- Білки 22 g 43%
- Вуглеводи 3,3 g 1%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 581 mg 25%
- Холестерин 193 mg 64%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 82 µg 9%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 2 mg 13%
- Вітамін K 0,4 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
- Холін 127 mg 23%
Мінерали
- Кальцій 87 mg 7%
- Залізо 0,51 mg 3%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 300 mg 24%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,25 mg 28%
- Селен 45,5 µg 83%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 3,3 g | 1,6 g |
| 1 порція | 201 g | 241 | 44 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 2 порції | 402 g | 482 | 87 g | 13 g | 6,3 g |
| ½ порції | 100,5 g | 121 | 22 g | 3,4 g | 1,6 g |
| 3 порції | 603 g | 724 | 130 g | 20 g | 9,4 g |
| 4 порції | 804 g | 965 | 174 g | 27 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 8,4 g | 3,9 g |
Схожі продукти
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Shrimp teriyaki»
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 100 g?
У порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 100 g — 120 ккал, 22 g білків, 3,3 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 1 порція (201 g)?
У порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 1 порція (201 g) — 241 ккал, 44 g білків, 6,7 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 2 порції (402 g)?
У порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 2 порції (402 g) — 482 ккал, 87 g білків, 13 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою ½ порції (100,5 g)?
У порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою ½ порції (100,5 g) — 121 ккал, 22 g білків, 3,4 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 3 порції (603 g)?
У порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 3 порції (603 g) — 724 ккал, 130 g білків, 20 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 4 порції (804 g)?
У порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 4 порції (804 g) — 965 ккал, 174 g білків, 27 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 50 g?
У порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 50 g — 60 ккал, 11 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 150 g?
У порції продукту «Shrimp teriyaki» вагою 150 g — 180 ккал, 32 g білків, 5 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27150410 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
