Знайте, що у вас на тарілці
Chicken or turkey with teriyaki
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 163 kcal —
- Білки 26 g 51%
- Вуглеводи 1,6 g 1%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 1,5 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 723 mg 31%
- Холестерин 105 mg 35%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,39 mg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 7,3 mg 45%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
- Холін 64,2 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,86 mg 5%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 239 mg 19%
- Калій 285 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 22,6 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 1,6 g | 6 g |
| 1 порція | 244 g | 398 | 63 g | 4 g | 15 g |
| 2 порції | 488 g | 795 | 126 g | 7,9 g | 29 g |
| ½ порції | 122 g | 199 | 31 g | 2 g | 7,3 g |
| 3 порції | 732 g | 1193 | 188 g | 12 g | 44 g |
| 4 порції | 976 g | 1591 | 251 g | 16 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39 g | 2,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 4,1 g | 15 g |
Схожі продукти
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and vegetables hawaiian style89 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken or turkey with teriyaki»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 100 g — 163 ккал, 26 g білків, 1,6 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 1 порція (244 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 1 порція (244 g) — 398 ккал, 63 g білків, 4 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 2 порції (488 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 2 порції (488 g) — 795 ккал, 126 g білків, 7,9 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою ½ порції (122 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою ½ порції (122 g) — 199 ккал, 31 g білків, 2 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 3 порції (732 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 3 порції (732 g) — 1193 ккал, 188 g білків, 12 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 4 порції (976 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 4 порції (976 g) — 1591 ккал, 251 g білків, 16 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 50 g — 82 ккал, 13 g білків, 0,8 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken or turkey with teriyaki» вагою 150 g — 245 ккал, 39 g білків, 2,4 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27145000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
