Знайте, що у вас на тарілці
Pork and vegetables, Hawaiian style
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 89 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 5,1 g 2%
- Жири 3,6 g 5%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 202 mg 9%
- Холестерин 18 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 85 µg 9%
- Вітамін C 3,7 mg 4%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,67 mg 4%
- Вітамін K 20,8 µg 17%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B6 0,23 mg 13%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0,16 µg 7%
- Холін 26,7 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 0,63 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 8,1 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 7,4 g | 5,1 g | 3,6 g |
| 1 порція | 252 g | 224 | 19 g | 13 g | 9,2 g |
| 2 порції | 504 g | 449 | 37 g | 26 g | 18 g |
| ½ порції | 126 g | 112 | 9,4 g | 6,4 g | 4,6 g |
| 3 порції | 756 g | 673 | 56 g | 38 g | 28 g |
| 4 порції | 1008 g | 897 | 75 g | 51 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,7 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 11 g | 7,6 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 15 g | 10 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 19 g | 13 g | 9,1 g |
Схожі продукти
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Beef and vegetables hawaiian style93 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork and vegetables, Hawaiian style»
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 100 g — 89 ккал, 7,4 g білків, 5,1 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 1 порція (252 g) — 224 ккал, 19 g білків, 13 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 2 порції (504 g) — 449 ккал, 37 g білків, 26 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою ½ порції (126 g) — 112 ккал, 9,4 g білків, 6,4 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 3 порції (756 g) — 673 ккал, 56 g білків, 38 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 4 порції (1008 g) — 897 ккал, 75 g білків, 51 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 50 g — 45 ккал, 3,7 g білків, 2,5 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork and vegetables, Hawaiian style» вагою 150 g — 134 ккал, 11 g білків, 7,6 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27420110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
