Знайте, що у вас на тарілці
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 123 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 1,6 g 1%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 317 mg 14%
- Холестерин 29 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 216 µg 24%
- Вітамін C 10,4 mg 12%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Вітамін K 28,1 µg 23%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 15%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0,26 µg 11%
- Холін 41,4 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 0,67 mg 4%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калій 234 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 13 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 11 g | 1,6 g | 7,3 g |
| 1 порція | 162 g | 199 | 18 g | 2,7 g | 12 g |
| 2 порції | 324 g | 399 | 36 g | 5,3 g | 24 g |
| ½ порції | 81 g | 100 | 9,1 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 3 порції | 486 g | 598 | 54 g | 8 g | 35 g |
| 4 порції | 648 g | 797 | 73 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5,6 g | 0,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 17 g | 2,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 22 g | 3,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 28 g | 4,1 g | 18 g |
Схожі продукти
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 100 g — 123 ккал, 11 g білків, 1,6 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 1 порція (162 g)?
У порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 1 порція (162 g) — 199 ккал, 18 g білків, 2,7 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 2 порції (324 g)?
У порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 2 порції (324 g) — 399 ккал, 36 g білків, 5,3 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою ½ порції (81 g)?
У порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою ½ порції (81 g) — 100 ккал, 9,1 g білків, 1,3 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 3 порції (486 g)?
У порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 3 порції (486 g) — 598 ккал, 54 g білків, 8 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 4 порції (648 g)?
У порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 4 порції (648 g) — 797 ккал, 73 g білків, 11 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 50 g — 62 ккал, 5,6 g білків, 0,8 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 150 g — 185 ккал, 17 g білків, 2,5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27420060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
