Знайте, що у вас на тарілці
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 1,5 g 1%
- Жири 7,8 g 10%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 386 mg 17%
- Холестерин 37 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 200 µg 22%
- Вітамін C 9,3 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Вітамін K 27,9 µg 23%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
- Холін 27,4 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 96 mg 8%
- Калій 166 mg 4%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Селен 8,2 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,7 g | 1,5 g | 7,8 g |
| 1 порція | 162 g | 191 | 16 g | 2,4 g | 13 g |
| 2 порції | 324 g | 382 | 31 g | 4,8 g | 25 g |
| ½ порції | 81 g | 96 | 7,8 g | 1,2 g | 6,3 g |
| 3 порції | 486 g | 573 | 47 g | 7,2 g | 38 g |
| 4 порції | 648 g | 765 | 63 g | 9,6 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,8 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 15 g | 2,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 19 g | 3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 24 g | 3,7 g | 20 g |
Схожі продукти
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes cheese sauce119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy112 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 100 g — 118 ккал, 9,7 g білків, 1,5 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 1 порція (162 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 1 порція (162 g) — 191 ккал, 16 g білків, 2,4 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 2 порції (324 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 2 порції (324 g) — 382 ккал, 31 g білків, 4,8 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою ½ порції (81 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою ½ порції (81 g) — 96 ккал, 7,8 g білків, 1,2 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 3 порції (486 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 3 порції (486 g) — 573 ккал, 47 g білків, 7,2 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 4 порції (648 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 4 порції (648 g) — 765 ккал, 63 g білків, 9,6 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 50 g — 59 ккал, 4,8 g білків, 0,7 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 150 g — 177 ккал, 15 g білків, 2,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27440110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
