Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce

Калорії та харчова цінність

119
калорійkcal на 100 g
Білки9,8 g
Вуглеводи3 g
Жири7,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 119 kcal —
  • Білки 9,8 g 20%
  • Вуглеводи 3 g 1%
  • Жири 7,2 g 9%
  • Насичені жири 3,5 g 17%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 353 mg 15%
  • Холестерин 37 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 152 µg 17%
  • Вітамін C 5,8 mg 6%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 0,42 mg 3%
  • Вітамін K 13,7 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,09 mg 6%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 0,21 µg 9%
  • Холін 18,3 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 135 mg 10%
  • Залізо 0,43 mg 2%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 147 mg 12%
  • Калій 155 mg 3%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Селен 7,5 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1199,8 g3 g7,2 g
1 порція249 g29625 g7,4 g18 g
2 порції498 g59349 g15 g36 g
½ порції124,5 g14812 g3,7 g9 g
3 порції747 g88973 g22 g54 g
4 порції996 g118598 g30 g72 g
50 g50 g604,9 g1,5 g3,6 g
150 g150 g17915 g4,5 g11 g
200 g200 g23820 g6 g15 g
250 g250 g29825 g7,5 g18 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 100 g — 119 ккал, 9,8 g білків, 3 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 1 порція (249 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 1 порція (249 g) — 296 ккал, 25 g білків, 7,4 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 2 порції (498 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 2 порції (498 g) — 593 ккал, 49 g білків, 15 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою ½ порції (124,5 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою ½ порції (124,5 g) — 148 ккал, 12 g білків, 3,7 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 3 порції (747 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 3 порції (747 g) — 889 ккал, 73 g білків, 22 g вуглеводів і 54 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 4 порції (996 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 4 порції (996 g) — 1185 ккал, 98 g білків, 30 g вуглеводів і 72 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 50 g — 60 ккал, 4,9 g білків, 1,5 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cheese sauce» вагою 150 g — 179 ккал, 15 g білків, 4,5 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27446400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини