Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

Калорії та харчова цінність

120
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи4,9 g
Жири7,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 120 kcal —
  • Білки 7,3 g 15%
  • Вуглеводи 4,9 g 2%
  • Жири 7,8 g 10%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 366 mg 16%
  • Холестерин 26 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17 µg 2%
  • Вітамін C 4,4 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,9 mg 13%
  • Вітамін K 13,2 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Вітамін B6 0,13 mg 7%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%
  • Холін 25,1 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 0,79 mg 4%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 83 mg 7%
  • Калій 259 mg 6%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 5,9 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1207,3 g4,9 g7,8 g
1 порція249 g29918 g12 g19 g
2 порції498 g59836 g24 g39 g
½ порції124,5 g1499,1 g6 g9,7 g
3 порції747 g89654 g36 g58 g
4 порції996 g119573 g48 g78 g
50 g50 g603,6 g2,4 g3,9 g
150 g150 g18011 g7,3 g12 g
200 g200 g24015 g9,7 g16 g
250 g250 g30018 g12 g20 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 100 g — 120 ккал, 7,3 g білків, 4,9 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 1 порція (249 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 1 порція (249 g) — 299 ккал, 18 g білків, 12 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 2 порції (498 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 2 порції (498 g) — 598 ккал, 36 g білків, 24 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою ½ порції (124,5 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою ½ порції (124,5 g) — 149 ккал, 9,1 g білків, 6 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 3 порції (747 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 3 порції (747 g) — 896 ккал, 54 g білків, 36 g вуглеводів і 58 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 4 порції (996 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 4 порції (996 g) — 1195 ккал, 73 g білків, 48 g вуглеводів і 78 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 50 g — 60 ккал, 3,6 g білків, 2,4 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce» вагою 150 g — 180 ккал, 11 g білків, 7,3 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27445130 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини