Знайте, що у вас на тарілці

Kung Pao pork

Калорії та харчова цінність

219
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи3,6 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 219 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 3,6 g 1%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 183 mg 8%
  • Холестерин 41 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 16 µg 2%
  • Вітамін C 12 mg 13%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 1,6 mg 11%
  • Вітамін K 13,7 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,54 mg 45%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 4,4 mg 27%
  • Вітамін B6 0,36 mg 21%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 0,38 µg 16%
  • Холін 56,6 mg 10%

Мінерали

  • Кальцій 22 mg 2%
  • Залізо 0,84 mg 5%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 165 mg 13%
  • Калій 313 mg 7%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 18,8 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21917 g3,6 g15 g
1 порція162 g35527 g5,8 g24 g
2 порції324 g71055 g12 g48 g
½ порції81 g17714 g2,9 g12 g
3 порції486 g106482 g17 g72 g
4 порції648 g1419109 g23 g96 g
50 g50 g1108,4 g1,8 g7,4 g
150 g150 g32925 g5,3 g22 g
200 g200 g43834 g7,1 g30 g
250 g250 g54842 g8,9 g37 g

Запитання про продукт «Kung Pao pork»

Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao pork» вагою 100 g?

У порції продукту «Kung Pao pork» вагою 100 g — 219 ккал, 17 g білків, 3,6 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao pork» вагою 1 порція (162 g)?

У порції продукту «Kung Pao pork» вагою 1 порція (162 g) — 355 ккал, 27 g білків, 5,8 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao pork» вагою 2 порції (324 g)?

У порції продукту «Kung Pao pork» вагою 2 порції (324 g) — 710 ккал, 55 g білків, 12 g вуглеводів і 48 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao pork» вагою ½ порції (81 g)?

У порції продукту «Kung Pao pork» вагою ½ порції (81 g) — 177 ккал, 14 g білків, 2,9 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao pork» вагою 3 порції (486 g)?

У порції продукту «Kung Pao pork» вагою 3 порції (486 g) — 1064 ккал, 82 g білків, 17 g вуглеводів і 72 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao pork» вагою 4 порції (648 g)?

У порції продукту «Kung Pao pork» вагою 4 порції (648 g) — 1419 ккал, 109 g білків, 23 g вуглеводів і 96 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao pork» вагою 50 g?

У порції продукту «Kung Pao pork» вагою 50 g — 110 ккал, 8,4 g білків, 1,8 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao pork» вагою 150 g?

У порції продукту «Kung Pao pork» вагою 150 g — 329 ккал, 25 g білків, 5,3 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27420150 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини