Знайте, що у вас на тарілці

Kung pao chicken

Калорії та харчова цінність

129
калорійkcal на 100 g
Білки9,8 g
Вуглеводи5,4 g
Жири7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 129 kcal —
  • Білки 9,8 g 20%
  • Вуглеводи 5,4 g 2%
  • Жири 7 g 9%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 402 mg 17%
  • Холестерин 26 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 65 µg 7%
  • Вітамін C 7,1 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1 mg 7%
  • Вітамін K 13,6 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 2,8 mg 17%
  • Вітамін B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 0,11 µg 5%
  • Холін 37,4 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 0,76 mg 4%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 94 mg 8%
  • Калій 218 mg 5%
  • Цинк 0,74 mg 7%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Селен 8,1 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1299,8 g5,4 g7 g
1 порція162 g20916 g8,7 g11 g
2 порції324 g41832 g17 g23 g
½ порції81 g1047,9 g4,3 g5,7 g
3 порції486 g62747 g26 g34 g
4 порції648 g83663 g35 g45 g
50 g50 g654,9 g2,7 g3,5 g
150 g150 g19415 g8,1 g11 g
200 g200 g25820 g11 g14 g
250 g250 g32324 g13 g18 g

Запитання про продукт «Kung pao chicken»

Скільки калорій у порції продукту «Kung pao chicken» вагою 100 g?

У порції продукту «Kung pao chicken» вагою 100 g — 129 ккал, 9,8 g білків, 5,4 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung pao chicken» вагою 1 порція (162 g)?

У порції продукту «Kung pao chicken» вагою 1 порція (162 g) — 209 ккал, 16 g білків, 8,7 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung pao chicken» вагою 2 порції (324 g)?

У порції продукту «Kung pao chicken» вагою 2 порції (324 g) — 418 ккал, 32 g білків, 17 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung pao chicken» вагою ½ порції (81 g)?

У порції продукту «Kung pao chicken» вагою ½ порції (81 g) — 104 ккал, 7,9 g білків, 4,3 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung pao chicken» вагою 3 порції (486 g)?

У порції продукту «Kung pao chicken» вагою 3 порції (486 g) — 627 ккал, 47 g білків, 26 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung pao chicken» вагою 4 порції (648 g)?

У порції продукту «Kung pao chicken» вагою 4 порції (648 g) — 836 ккал, 63 g білків, 35 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung pao chicken» вагою 50 g?

У порції продукту «Kung pao chicken» вагою 50 g — 65 ккал, 4,9 g білків, 2,7 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kung pao chicken» вагою 150 g?

У порції продукту «Kung pao chicken» вагою 150 g — 194 ккал, 15 g білків, 8,1 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27445220 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини