Знайте, що у вас на тарілці
Kung Pao beef
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 216 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 3,6 g 1%
- Жири 14 g 19%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 175 mg 8%
- Холестерин 46 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 11,7 mg 13%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Вітамін K 14,4 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 10%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0,87 µg 36%
- Холін 65,9 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калій 225 mg 5%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 17,1 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 3,6 g | 14 g |
| 1 порція | 162 g | 350 | 29 g | 5,8 g | 23 g |
| 2 порції | 324 g | 700 | 58 g | 12 g | 47 g |
| ½ порції | 81 g | 175 | 15 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 порції | 486 g | 1050 | 87 g | 17 g | 70 g |
| 4 порції | 648 g | 1400 | 116 g | 23 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9 g | 1,8 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 27 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 36 g | 7,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 45 g | 8,9 g | 36 g |
Схожі продукти
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Kung Pao beef»
Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao beef» вагою 100 g?
У порції продукту «Kung Pao beef» вагою 100 g — 216 ккал, 18 g білків, 3,6 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao beef» вагою 1 порція (162 g)?
У порції продукту «Kung Pao beef» вагою 1 порція (162 g) — 350 ккал, 29 g білків, 5,8 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao beef» вагою 2 порції (324 g)?
У порції продукту «Kung Pao beef» вагою 2 порції (324 g) — 700 ккал, 58 g білків, 12 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao beef» вагою ½ порції (81 g)?
У порції продукту «Kung Pao beef» вагою ½ порції (81 g) — 175 ккал, 15 g білків, 2,9 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao beef» вагою 3 порції (486 g)?
У порції продукту «Kung Pao beef» вагою 3 порції (486 g) — 1050 ккал, 87 g білків, 17 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao beef» вагою 4 порції (648 g)?
У порції продукту «Kung Pao beef» вагою 4 порції (648 g) — 1400 ккал, 116 g білків, 23 g вуглеводів і 94 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao beef» вагою 50 g?
У порції продукту «Kung Pao beef» вагою 50 g — 108 ккал, 9 g білків, 1,8 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kung Pao beef» вагою 150 g?
У порції продукту «Kung Pao beef» вагою 150 g — 324 ккал, 27 g білків, 5,3 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27415170 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
