Знайте, що у вас на тарілці
Kibby, Puerto Rican style
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 168 kcal —
- Білки 8,8 g 18%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 558 mg 24%
- Холестерин 24 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0,9 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 1,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,55 µg 23%
- Холін 24,5 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 44 mg 10%
- Фосфор 121 mg 10%
- Калій 206 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Селен 5,8 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 8,8 g | 15 g | 7,2 g |
| 1 порція | 55 g | 92 | 4,8 g | 8,2 g | 4 g |
| 2 порції | 110 g | 185 | 9,6 g | 16 g | 7,9 g |
| ½ порції | 27,5 g | 46 | 2,4 g | 4,1 g | 2 g |
| 3 порції | 165 g | 277 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 4 порції | 220 g | 370 | 19 g | 33 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,4 g | 7,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 18 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 22 g | 37 g | 18 g |
Схожі продукти
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef puerto rican style278 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Kibby, Puerto Rican style»
Скільки калорій у порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 100 g?
У порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 100 g — 168 ккал, 8,8 g білків, 15 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 1 порція (55 g)?
У порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 1 порція (55 g) — 92 ккал, 4,8 g білків, 8,2 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 2 порції (110 g)?
У порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 2 порції (110 g) — 185 ккал, 9,6 g білків, 16 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою ½ порції (27,5 g)?
У порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою ½ порції (27,5 g) — 46 ккал, 2,4 g білків, 4,1 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 3 порції (165 g)?
У порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 3 порції (165 g) — 277 ккал, 15 g білків, 25 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 4 порції (220 g)?
У порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 4 порції (220 g) — 370 ккал, 19 g білків, 33 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 50 g?
У порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 50 g — 84 ккал, 4,4 g білків, 7,4 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 150 g?
У порції продукту «Kibby, Puerto Rican style» вагою 150 g — 252 ккал, 13 g білків, 22 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58117310 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
