Знайте, що у вас на тарілці
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 278 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 23 g 29%
- Насичені жири 6,2 g 31%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 868 mg 38%
- Холестерин 49 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 13,5 mg 15%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 2,8 mg 19%
- Вітамін K 7,5 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Вітамін B6 0,21 mg 13%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 1,1 µg 45%
- Холін 44 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калій 337 mg 7%
- Цинк 3,1 mg 29%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 11,6 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 1 порція | 200 g | 556 | 28 g | 5,9 g | 46 g |
| 2 порції | 400 g | 1112 | 55 g | 12 g | 91 g |
| ½ порції | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 3 порції | 600 g | 1668 | 83 g | 18 g | 137 g |
| 4 порції | 800 g | 2224 | 110 g | 23 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 21 g | 4,4 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 7,3 g | 57 g |
Схожі продукти
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
- Stewed dried beef puerto rican style258 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Kibby puerto rican style168 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style»
Скільки калорій у порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 100 g?
У порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 100 g — 278 ккал, 14 g білків, 2,9 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 1 порція (200 g)?
У порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 1 порція (200 g) — 556 ккал, 28 g білків, 5,9 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 2 порції (400 g)?
У порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 2 порції (400 g) — 1112 ккал, 55 g білків, 12 g вуглеводів і 91 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою ½ порції (100 g)?
У порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою ½ порції (100 g) — 278 ккал, 14 g білків, 2,9 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 3 порції (600 g)?
У порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 3 порції (600 g) — 1668 ккал, 83 g білків, 18 g вуглеводів і 137 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 4 порції (800 g)?
У порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 4 порції (800 g) — 2224 ккал, 110 g білків, 23 g вуглеводів і 183 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 50 g?
У порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 50 g — 139 ккал, 6,9 g білків, 1,5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 150 g?
У порції продукту «Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style» вагою 150 g — 417 ккал, 21 g білків, 4,4 g вуглеводів і 34 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27118120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
