Знайте, що у вас на тарілці
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 109 kcal —
- Білки 8,6 g 17%
- Вуглеводи 7,9 g 3%
- Жири 4,1 g 5%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 2 g —
- Натрій 561 mg 24%
- Холестерин 53 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 49 µg 5%
- Вітамін C 17,1 mg 19%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,74 mg 5%
- Вітамін K 2,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1 mg 7%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Вітамін B12 0,46 µg 19%
- Холін 94,6 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 43 mg 3%
- Залізо 0,84 mg 5%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калій 272 mg 6%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Селен 6,8 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8,6 g | 7,9 g | 4,1 g |
| 1 порція | 280 g | 305 | 24 g | 22 g | 11 g |
| 2 порції | 560 g | 610 | 48 g | 44 g | 23 g |
| ½ порції | 140 g | 153 | 12 g | 11 g | 5,7 g |
| 3 порції | 840 g | 916 | 72 g | 66 g | 34 g |
| 4 порції | 1120 g | 1221 | 96 g | 88 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,3 g | 3,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 12 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 16 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 20 g | 10 g |
Схожі продукти
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style»
Скільки калорій у порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 100 g?
У порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 100 g — 109 ккал, 8,6 g білків, 7,9 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 1 порція (280 g)?
У порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 1 порція (280 g) — 305 ккал, 24 g білків, 22 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 2 порції (560 g)?
У порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 2 порції (560 g) — 610 ккал, 48 g білків, 44 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою ½ порції (140 g)?
У порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою ½ порції (140 g) — 153 ккал, 12 g білків, 11 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 3 порції (840 g)?
У порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 3 порції (840 g) — 916 ккал, 72 g білків, 66 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 4 порції (1120 g)?
У порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 4 порції (1120 g) — 1221 ккал, 96 g білків, 88 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 50 g?
У порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 50 g — 55 ккал, 4,3 g білків, 3,9 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 150 g?
У порції продукту «Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style» вагою 150 g — 164 ккал, 13 g білків, 12 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27362000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
