Знайте, що у вас на тарілці
Chicken fricassee, Puerto Rican style
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 172 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 6 g 2%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 753 mg 33%
- Холестерин 44 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 20 µg 2%
- Вітамін C 16,9 mg 19%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 2 mg 13%
- Вітамін K 9,2 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0,17 µg 7%
- Холін 36,3 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 0,77 mg 4%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калій 317 mg 7%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Селен 10,4 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 12 g | 6 g | 11 g |
| 1 порція | 223 g | 384 | 27 g | 13 g | 24 g |
| 2 порції | 446 g | 767 | 54 g | 27 g | 48 g |
| ½ порції | 111,5 g | 192 | 14 g | 6,7 g | 12 g |
| 3 порції | 669 g | 1151 | 81 g | 40 g | 71 g |
| 4 порції | 892 g | 1534 | 108 g | 53 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6,1 g | 3 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 18 g | 9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 24 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 30 g | 15 g | 27 g |
Схожі продукти
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
- Fried fish with sauce puerto rican style155 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken fricassee, Puerto Rican style»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 100 g — 172 ккал, 12 g білків, 6 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 1 порція (223 g)?
У порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 1 порція (223 g) — 384 ккал, 27 g білків, 13 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 2 порції (446 g)?
У порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 2 порції (446 g) — 767 ккал, 54 g білків, 27 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою ½ порції (111,5 g)?
У порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою ½ порції (111,5 g) — 192 ккал, 14 g білків, 6,7 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 3 порції (669 g)?
У порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 3 порції (669 g) — 1151 ккал, 81 g білків, 40 g вуглеводів і 71 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 4 порції (892 g)?
У порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 4 порції (892 g) — 1534 ккал, 108 g білків, 53 g вуглеводів і 95 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 50 g — 86 ккал, 6,1 g білків, 3 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken fricassee, Puerto Rican style» вагою 150 g — 258 ккал, 18 g білків, 9 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27348100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
