Знайте, що у вас на тарілці
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 183 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 1,8 g 1%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 593 mg 26%
- Холестерин 52 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 10,1 mg 11%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
- Вітамін K 6,2 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
- Холін 40,6 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,71 mg 4%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калій 219 mg 5%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 12,6 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 14 g | 1,8 g | 13 g |
| 1 порція | 223 g | 408 | 31 g | 4,1 g | 29 g |
| 2 порції | 446 g | 816 | 62 g | 8,2 g | 59 g |
| ½ порції | 111,5 g | 204 | 16 g | 2,1 g | 15 g |
| 3 порції | 669 g | 1224 | 94 g | 12 g | 88 g |
| 4 порції | 892 g | 1632 | 125 g | 16 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 7 g | 0,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 21 g | 2,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 28 g | 3,7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 35 g | 4,6 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 100 g — 183 ккал, 14 g білків, 1,8 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 1 порція (223 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 1 порція (223 g) — 408 ккал, 31 g білків, 4,1 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 2 порції (446 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 2 порції (446 g) — 816 ккал, 62 g білків, 8,2 g вуглеводів і 59 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою ½ порції (111,5 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою ½ порції (111,5 g) — 204 ккал, 16 g білків, 2,1 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 3 порції (669 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 3 порції (669 g) — 1224 ккал, 94 g білків, 12 g вуглеводів і 88 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 4 порції (892 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 4 порції (892 g) — 1632 ккал, 125 g білків, 16 g вуглеводів і 117 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 50 g — 92 ккал, 7 g білків, 0,9 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style» вагою 150 g — 275 ккал, 21 g білків, 2,8 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27448020 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
