Знайте, що у вас на тарілці
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 236 kcal —
- Білки 28 g 57%
- Вуглеводи 6,2 g 2%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,5 g 17%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 901 mg 39%
- Холестерин 167 mg 56%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 56 µg 6%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,69 mg 5%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
- Ніацин (B3) 7,2 mg 45%
- Вітамін B6 0,26 mg 16%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Вітамін B12 0,66 µg 28%
- Холін 114 mg 21%
Мінерали
- Кальцій 86 mg 7%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 293 mg 23%
- Калій 301 mg 6%
- Цинк 2 mg 19%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 29,3 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 28 g | 6,2 g | 11 g |
| 1 порція | 210 g | 496 | 60 g | 13 g | 22 g |
| 2 порції | 420 g | 991 | 119 g | 26 g | 44 g |
| ½ порції | 105 g | 248 | 30 g | 6,5 g | 11 g |
| 3 порції | 630 g | 1487 | 179 g | 39 g | 66 g |
| 4 порції | 840 g | 1982 | 239 g | 52 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 3,1 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 43 g | 9,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 57 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 71 g | 16 g | 26 g |
Схожі продукти
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style»
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 100 g?
У порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 100 g — 236 ккал, 28 g білків, 6,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 1 порція (210 g)?
У порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 1 порція (210 g) — 496 ккал, 60 g білків, 13 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 2 порції (420 g)?
У порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 2 порції (420 g) — 991 ккал, 119 g білків, 26 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою ½ порції (105 g)?
У порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою ½ порції (105 g) — 248 ккал, 30 g білків, 6,5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 3 порції (630 g)?
У порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 3 порції (630 g) — 1487 ккал, 179 g білків, 39 g вуглеводів і 66 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 4 порції (840 g)?
У порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 4 порції (840 g) — 1982 ккал, 239 g білків, 52 g вуглеводів і 89 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 50 g?
У порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 50 g — 118 ккал, 14 g білків, 3,1 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 150 g?
У порції продукту «Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style» вагою 150 g — 354 ккал, 43 g білків, 9,3 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27148010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
