Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style

Калорії та харчова цінність

200

калорійkcal на 100 g

Білки25 g

Вуглеводи0 g

Жири11 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 200 kcal —
Білки 25 g 50%
Вуглеводи 0 g 0%
Жири 11 g 14%
Насичені жири 2,3 g 11%
Клітковина 0 g 0%
Цукри 0 g —
Натрій 742 mg 32%
Холестерин 106 mg 35%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 8 µg 1%
Вітамін C 0 mg 0%
Вітамін D 0 µg 0%
Вітамін E 1,4 mg 10%
Вітамін K 1,3 µg 1%
Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
Ніацин (B3) 7,1 mg 45%
Вітамін B6 0,23 mg 14%
Фолат (B9) 9 µg 2%
Вітамін B12 0,34 µg 14%
Холін 62,3 mg 11%

Мінерали

Кальцій 14 mg 1%
Залізо 0,71 mg 4%
Магній 22 mg 5%
Фосфор 223 mg 18%
Калій 262 mg 6%
Цинк 1,5 mg 14%
Мідь 0,06 mg 7%
Селен 22,5 µg 41%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	200	25 g	11 g
1 порція	223 g	446	56 g	25 g
2 порції	446 g	892	112 g	49 g
½ порції	111,5 g	223	28 g	12 g
3 порції	669 g	1338	168 g	74 g
4 порції	892 g	1784	224 g	98 g
50 g	50 g	100	13 g	5,5 g
150 g	150 g	300	38 g	17 g
200 g	200 g	400	50 g	22 g
250 g	250 g	500	63 g	28 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 100 g — 200 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 1 порція (223 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 1 порція (223 g) — 446 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 2 порції (446 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 2 порції (446 g) — 892 ккал, 112 g білків, 0 g вуглеводів і 49 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою ½ порції (111,5 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою ½ порції (111,5 g) — 223 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 3 порції (669 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 3 порції (669 g) — 1338 ккал, 168 g білків, 0 g вуглеводів і 74 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 4 порції (892 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 4 порції (892 g) — 1784 ккал, 224 g білків, 0 g вуглеводів і 98 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 50 g — 100 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey fricassee, no sauce, no potatoes, Puerto Rican style» вагою 150 g — 300 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27448030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини