Знайте, що у вас на тарілці
Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 214 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 6,8 g 34%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 2 g —
- Натрій 55 mg 2%
- Холестерин 172 mg 57%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 23,7 mg 26%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,9 mg 12%
- Вітамін K 5,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,26 µg 11%
- Холін 297 mg 54%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 57 mg 5%
- Калій 140 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 17 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 8,4 g | 2,9 g | 19 g |
| 1 порція | 240 g | 514 | 20 g | 7 g | 44 g |
| 2 порції | 480 g | 1027 | 40 g | 14 g | 89 g |
| ½ порції | 120 g | 257 | 10 g | 3,5 g | 22 g |
| 3 порції | 720 g | 1541 | 60 g | 21 g | 133 g |
| 4 порції | 960 g | 2054 | 80 g | 28 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,2 g | 1,5 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 17 g | 5,9 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 21 g | 7,3 g | 46 g |
Схожі продукти
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Stewed chitterlings, Puerto Rican style»
Скільки калорій у порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 100 g?
У порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 100 g — 214 ккал, 8,4 g білків, 2,9 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 1 порція (240 g)?
У порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 1 порція (240 g) — 514 ккал, 20 g білків, 7 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 2 порції (480 g)?
У порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 2 порції (480 g) — 1027 ккал, 40 g білків, 14 g вуглеводів і 89 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою ½ порції (120 g)?
У порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою ½ порції (120 g) — 257 ккал, 10 g білків, 3,5 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 3 порції (720 g)?
У порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 3 порції (720 g) — 1541 ккал, 60 g білків, 21 g вуглеводів і 133 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 4 порції (960 g)?
У порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 4 порції (960 g) — 2054 ккал, 80 g білків, 28 g вуглеводів і 178 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 50 g?
У порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 50 g — 107 ккал, 4,2 g білків, 1,5 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 150 g?
У порції продукту «Stewed chitterlings, Puerto Rican style» вагою 150 g — 321 ккал, 13 g білків, 4,4 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27462000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
