Знайте, що у вас на тарілці
Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 136 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 3,6 g 1%
- Жири 8,7 g 11%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 483 mg 21%
- Холестерин 44 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 59 µg 7%
- Вітамін C 5,7 mg 6%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,6 mg 4%
- Вітамін K 3 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,96 mg 6%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
- Холін 37,5 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,76 mg 4%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 67 mg 5%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 10,2 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 3,6 g | 8,7 g |
| 1 порція | 184 g | 250 | 18 g | 6,7 g | 16 g |
| 2 порції | 368 g | 500 | 37 g | 13 g | 32 g |
| ½ порції | 92 g | 125 | 9,2 g | 3,3 g | 8 g |
| 3 порції | 552 g | 751 | 55 g | 20 g | 48 g |
| 4 порції | 736 g | 1001 | 74 g | 27 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5 g | 1,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 7,3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 9,1 g | 22 g |
Схожі продукти
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Guisada pork118 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Stewed pig's feet, Puerto Rican style»
Скільки калорій у порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 100 g?
У порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 100 g — 136 ккал, 10 g білків, 3,6 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 1 порція (184 g)?
У порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 1 порція (184 g) — 250 ккал, 18 g білків, 6,7 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 2 порції (368 g)?
У порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 2 порції (368 g) — 500 ккал, 37 g білків, 13 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою ½ порції (92 g)?
У порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою ½ порції (92 g) — 125 ккал, 9,2 g білків, 3,3 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 3 порції (552 g)?
У порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 3 порції (552 g) — 751 ккал, 55 g білків, 20 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 4 порції (736 g)?
У порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 4 порції (736 g) — 1001 ккал, 74 g білків, 27 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 50 g?
У порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 50 g — 68 ккал, 5 g білків, 1,8 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 150 g?
У порції продукту «Stewed pig's feet, Puerto Rican style» вагою 150 g — 204 ккал, 15 g білків, 5,4 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27221100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
