Знайте, що у вас на тарілці

Orange chicken

Калорії та харчова цінність

262
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи22 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 262 kcal —
  • Білки 14 g 29%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 13 g 16%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 14 g —
  • Натрій 553 mg 24%
  • Холестерин 61 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 75 µg 8%
  • Вітамін C 0,9 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 24,4 µg 20%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 3,6 mg 22%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%
  • Холін 66,1 mg 12%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 0,94 mg 5%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калій 209 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Селен 17,1 µg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26215 g22 g13 g
1 порція252 g66036 g55 g32 g
2 порції504 g132073 g109 g64 g
½ порції126 g33018 g27 g16 g
3 порції756 g1981109 g164 g96 g
4 порції1008 g2641146 g218 g128 g
50 g50 g1317,2 g11 g6,3 g
150 g150 g39322 g33 g19 g
200 g200 g52429 g43 g25 g
250 g250 g65536 g54 g32 g

Запитання про продукт «Orange chicken»

Скільки калорій у порції продукту «Orange chicken» вагою 100 g?

У порції продукту «Orange chicken» вагою 100 g — 262 ккал, 15 g білків, 22 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Orange chicken» вагою 1 порція (252 g)?

У порції продукту «Orange chicken» вагою 1 порція (252 g) — 660 ккал, 36 g білків, 55 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Orange chicken» вагою 2 порції (504 g)?

У порції продукту «Orange chicken» вагою 2 порції (504 g) — 1320 ккал, 73 g білків, 109 g вуглеводів і 64 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Orange chicken» вагою ½ порції (126 g)?

У порції продукту «Orange chicken» вагою ½ порції (126 g) — 330 ккал, 18 g білків, 27 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Orange chicken» вагою 3 порції (756 g)?

У порції продукту «Orange chicken» вагою 3 порції (756 g) — 1981 ккал, 109 g білків, 164 g вуглеводів і 96 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Orange chicken» вагою 4 порції (1008 g)?

У порції продукту «Orange chicken» вагою 4 порції (1008 g) — 2641 ккал, 146 g білків, 218 g вуглеводів і 128 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Orange chicken» вагою 50 g?

У порції продукту «Orange chicken» вагою 50 g — 131 ккал, 7,2 g білків, 11 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Orange chicken» вагою 150 g?

У порції продукту «Orange chicken» вагою 150 g — 393 ккал, 22 g білків, 33 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27146350 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини