Знайте, що у вас на тарілці

Sesame chicken

Калорії та харчова цінність

293
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи26 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 293 kcal —
  • Білки 14 g 29%
  • Вуглеводи 26 g 10%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 16 g —
  • Натрій 482 mg 21%
  • Холестерин 59 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 83 µg 9%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 27,1 µg 23%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
  • Ніацин (B3) 4 mg 25%
  • Вітамін B6 0,27 mg 16%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,25 µg 10%
  • Холін 61,1 mg 11%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калій 204 mg 4%
  • Цинк 0,91 mg 8%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 16,7 µg 30%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g29314 g26 g14 g
1 порція252 g73836 g66 g36 g
2 порції504 g147772 g132 g72 g
½ порції126 g36918 g33 g18 g
3 порції756 g2215108 g198 g108 g
4 порції1008 g2953144 g264 g144 g
50 g50 g1477,2 g13 g7,1 g
150 g150 g44022 g39 g21 g
200 g200 g58629 g52 g29 g
250 g250 g73336 g66 g36 g

Запитання про продукт «Sesame chicken»

Скільки калорій у порції продукту «Sesame chicken» вагою 100 g?

У порції продукту «Sesame chicken» вагою 100 g — 293 ккал, 14 g білків, 26 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sesame chicken» вагою 1 порція (252 g)?

У порції продукту «Sesame chicken» вагою 1 порція (252 g) — 738 ккал, 36 g білків, 66 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sesame chicken» вагою 2 порції (504 g)?

У порції продукту «Sesame chicken» вагою 2 порції (504 g) — 1477 ккал, 72 g білків, 132 g вуглеводів і 72 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sesame chicken» вагою ½ порції (126 g)?

У порції продукту «Sesame chicken» вагою ½ порції (126 g) — 369 ккал, 18 g білків, 33 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sesame chicken» вагою 3 порції (756 g)?

У порції продукту «Sesame chicken» вагою 3 порції (756 g) — 2215 ккал, 108 g білків, 198 g вуглеводів і 108 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sesame chicken» вагою 4 порції (1008 g)?

У порції продукту «Sesame chicken» вагою 4 порції (1008 g) — 2953 ккал, 144 g білків, 264 g вуглеводів і 144 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sesame chicken» вагою 50 g?

У порції продукту «Sesame chicken» вагою 50 g — 147 ккал, 7,2 g білків, 13 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sesame chicken» вагою 150 g?

У порції продукту «Sesame chicken» вагою 150 g — 440 ккал, 22 g білків, 39 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27146360 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини