Знайте, що у вас на тарілці
Shellfish and mushroom salad, without dressing
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 39 kcal —
- Білки 6,7 g 13%
- Вуглеводи 1 g 0%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 102 mg 4%
- Холестерин 45,6 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 41,4 µg 5%
- Вітамін C 4,1 mg 5%
- Вітамін D 0,24 µg 1%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 29,9 µg 25%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 29,6 µg 7%
- Вітамін B12 4,1 µg 169%
Мінерали
- Кальцій 41,2 mg 3%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 21,4 mg 5%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калій 231 mg 5%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 16,1 µg 29%
- Йод 70,5 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 6,7 g | 1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 3,3 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 10 g | 1,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 13 g | 2 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 17 g | 2,5 g | 1,6 g |
Схожі продукти
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Shellfish and mushroom salad, without dressing»
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish and mushroom salad, without dressing» вагою 100 g?
У порції продукту «Shellfish and mushroom salad, without dressing» вагою 100 g — 39 ккал, 6,7 g білків, 1 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish and mushroom salad, without dressing» вагою 50 g?
У порції продукту «Shellfish and mushroom salad, without dressing» вагою 50 g — 20 ккал, 3,3 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish and mushroom salad, without dressing» вагою 150 g?
У порції продукту «Shellfish and mushroom salad, without dressing» вагою 150 g — 59 ккал, 10 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish and mushroom salad, without dressing» вагою 200 g?
У порції продукту «Shellfish and mushroom salad, without dressing» вагою 200 g — 78 ккал, 13 g білків, 2 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish and mushroom salad, without dressing» вагою 250 g?
У порції продукту «Shellfish and mushroom salad, without dressing» вагою 250 g — 98 ккал, 17 g білків, 2,5 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 8053 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
