Знайте, що у вас на тарілці
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 55 kcal —
- Білки 5 g 10%
- Вуглеводи 4,7 g 2%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 327 mg 14%
- Холестерин 12 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 40,7 µg 5%
- Вітамін C 10,8 mg 12%
- Вітамін D 0,08 µg 0%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Вітамін K 25,3 µg 21%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 17,2 µg 4%
- Вітамін B12 0,14 µg 6%
Мінерали
- Кальцій 19,1 mg 1%
- Залізо 0,61 mg 3%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 73,9 mg 6%
- Калій 253 mg 5%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,17 mg 7%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 9,1 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,5 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 12 g | 4,1 g |
Схожі продукти
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish potato apple and leek without dressing84 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing»
Скільки калорій у порції продукту «Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing» вагою 100 g?
У порції продукту «Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing» вагою 100 g — 55 ккал, 5 g білків, 4,7 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing» вагою 50 g?
У порції продукту «Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing» вагою 50 g — 28 ккал, 2,5 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing» вагою 150 g?
У порції продукту «Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing» вагою 150 g — 83 ккал, 7,5 g білків, 7,1 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing» вагою 200 g?
У порції продукту «Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing» вагою 200 g — 110 ккал, 10 g білків, 9,5 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing» вагою 250 g?
У порції продукту «Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing» вагою 250 g — 138 ккал, 13 g білків, 12 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7635 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
