Знайте, що у вас на тарілці

Caesar salad with shrimps

Калорії та харчова цінність

203
калорійkcal на 100 g
Білки8,6 g
Вуглеводи8,3 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 203 kcal —
  • Білки 8,6 g 17%
  • Вуглеводи 8,3 g 3%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 3,1 g 15%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 218 mg 9%
  • Холестерин 58,6 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 39,1 µg 4%
  • Вітамін C 2,9 mg 3%
  • Вітамін D 0,19 µg 1%
  • Вітамін E 3,8 mg 26%
  • Вітамін K 29,9 µg 25%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 30,2 µg 8%
  • Вітамін B12 1,1 µg 46%

Мінерали

  • Кальцій 113 mg 9%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 20,4 mg 5%
  • Фосфор 109 mg 9%
  • Калій 185 mg 4%
  • Цинк 0,98 mg 9%
  • Мідь 0,19 mg 21%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Селен 10,4 µg 19%
  • Йод 66,9 µg 45%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2038,6 g8,3 g15 g
50 g50 g1024,3 g4,1 g7,5 g
150 g150 g30513 g12 g23 g
200 g200 g40617 g17 g30 g
250 g250 g50821 g21 g37 g

Запитання про продукт «Caesar salad with shrimps»

Скільки калорій у порції продукту «Caesar salad with shrimps» вагою 100 g?

У порції продукту «Caesar salad with shrimps» вагою 100 g — 203 ккал, 8,6 g білків, 8,3 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Caesar salad with shrimps» вагою 50 g?

У порції продукту «Caesar salad with shrimps» вагою 50 g — 102 ккал, 4,3 g білків, 4,1 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Caesar salad with shrimps» вагою 150 g?

У порції продукту «Caesar salad with shrimps» вагою 150 g — 305 ккал, 13 g білків, 12 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Caesar salad with shrimps» вагою 200 g?

У порції продукту «Caesar salad with shrimps» вагою 200 g — 406 ккал, 17 g білків, 17 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Caesar salad with shrimps» вагою 250 g?

У порції продукту «Caesar salad with shrimps» вагою 250 g — 508 ккал, 21 g білків, 21 g вуглеводів і 37 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34699 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини