Знайте, що у вас на тарілці

Caesar salad with chicken

Калорії та харчова цінність

225
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи8,3 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 225 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 8,3 g 3%
  • Жири 16 g 21%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 309 mg 13%
  • Холестерин 37,3 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 45,4 µg 5%
  • Вітамін C 2,9 mg 3%
  • Вітамін D 0,25 µg 1%
  • Вітамін E 3,2 mg 21%
  • Вітамін K 35,1 µg 29%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 29,7 µg 7%
  • Вітамін B12 0,62 µg 26%

Мінерали

  • Кальцій 99,5 mg 8%
  • Залізо 0,64 mg 4%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 125 mg 10%
  • Калій 273 mg 6%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Мідь 0,13 mg 15%
  • Марганець 0,26 mg 11%
  • Селен 11,6 µg 21%
  • Йод 20,6 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g22511 g8,3 g16 g
50 g50 g1135,5 g4,1 g8,2 g
150 g150 g33817 g12 g25 g
200 g200 g45022 g17 g33 g
250 g250 g56328 g21 g41 g

Запитання про продукт «Caesar salad with chicken»

Скільки калорій у порції продукту «Caesar salad with chicken» вагою 100 g?

У порції продукту «Caesar salad with chicken» вагою 100 g — 225 ккал, 11 g білків, 8,3 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Caesar salad with chicken» вагою 50 g?

У порції продукту «Caesar salad with chicken» вагою 50 g — 113 ккал, 5,5 g білків, 4,1 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Caesar salad with chicken» вагою 150 g?

У порції продукту «Caesar salad with chicken» вагою 150 g — 338 ккал, 17 g білків, 12 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Caesar salad with chicken» вагою 200 g?

У порції продукту «Caesar salad with chicken» вагою 200 g — 450 ккал, 22 g білків, 17 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Caesar salad with chicken» вагою 250 g?

У порції продукту «Caesar salad with chicken» вагою 250 g — 563 ккал, 28 g білків, 21 g вуглеводів і 41 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 30167 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини