Знайте, що у вас на тарілці
Beef and noodles with soy-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 173 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 6,9 g 3%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 273 mg 12%
- Холестерин 35 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 1,8 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,4 mg 10%
- Вітамін K 18,5 µg 15%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,68 µg 28%
- Холін 48,8 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калій 172 mg 4%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 13,7 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13 g | 6,9 g | 10 g |
| 1 порція | 249 g | 431 | 33 g | 17 g | 25 g |
| 2 порції | 498 g | 862 | 66 g | 35 g | 50 g |
| ½ порції | 124,5 g | 215 | 16 g | 8,6 g | 13 g |
| 3 порції | 747 g | 1292 | 99 g | 52 g | 75 g |
| 4 порції | 996 g | 1723 | 131 g | 69 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6,6 g | 3,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 20 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 26 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 33 g | 17 g | 25 g |
Схожі продукти
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef and noodles with soy-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 100 g — 173 ккал, 13 g білків, 6,9 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 1 порція (249 g)?
У порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 1 порція (249 g) — 431 ккал, 33 g білків, 17 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 2 порції (498 g)?
У порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 2 порції (498 g) — 862 ккал, 66 g білків, 35 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою ½ порції (124,5 g)?
У порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою ½ порції (124,5 g) — 215 ккал, 16 g білків, 8,6 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 3 порції (747 g)?
У порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 3 порції (747 g) — 1292 ккал, 99 g білків, 52 g вуглеводів і 75 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 4 порції (996 g)?
У порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 4 порції (996 g) — 1723 ккал, 131 g білків, 69 g вуглеводів і 100 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 50 g — 87 ккал, 6,6 g білків, 3,5 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef and noodles with soy-based sauce» вагою 150 g — 260 ккал, 20 g білків, 10 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27212500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
