Знайте, що у вас на тарілці
Shrimp and noodles with soy-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 141 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 7,6 g 3%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 276 mg 12%
- Холестерин 82 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38 µg 4%
- Вітамін C 1,8 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,1 mg 14%
- Вітамін K 18,1 µg 15%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0,66 µg 28%
- Холін 56,8 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 52 mg 4%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калій 144 mg 3%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Селен 20,6 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 10 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 1 порція | 224 g | 316 | 23 g | 17 g | 16 g |
| 2 порції | 448 g | 632 | 46 g | 34 g | 33 g |
| ½ порції | 112 g | 158 | 11 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 3 порції | 672 g | 948 | 69 g | 51 g | 49 g |
| 4 порції | 896 g | 1263 | 92 g | 68 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,1 g | 3,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 15 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 20 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 26 g | 19 g | 18 g |
Схожі продукти
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Shrimp and noodles with soy-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 100 g — 141 ккал, 10 g білків, 7,6 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 1 порція (224 g)?
У порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 1 порція (224 g) — 316 ккал, 23 g білків, 17 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 2 порції (448 g)?
У порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 2 порції (448 g) — 632 ккал, 46 g білків, 34 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою ½ порції (112 g)?
У порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою ½ порції (112 g) — 158 ккал, 11 g білків, 8,5 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 3 порції (672 g)?
У порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 3 порції (672 g) — 948 ккал, 69 g білків, 51 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 4 порції (896 g)?
У порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 4 порції (896 g) — 1263 ккал, 92 g білків, 68 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 50 g — 71 ккал, 5,1 g білків, 3,8 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Shrimp and noodles with soy-based sauce» вагою 150 g — 212 ккал, 15 g білків, 11 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27250128 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
